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Domingo, 28 de Agosto de 2005

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publicado por marce às 00:06
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5 comentários:
De Anónimo a 29 de Agosto de 2005 às 01:12
Olá. Vi agora que já emagreceste mais um quilo e que estás mesmo a sério na dieta. Parabéns pela tua determinação. JocasMónica
(http://maissaudavel.blogs.sapo.pt/)
(mailto:e-monicaferreira@sapo.pt)
De Anónimo a 29 de Agosto de 2005 às 00:20
olá miguinha:)
gostei muito de ter falado contigo e com miga caralinda, e tb com a patusca(pena de ter ido logo embora)!!!
temos que ter pensamentos "lights"...para quando fizermos o nosso encontro real, já termos algo para mostrar, a menos, claro:D
vamos ficar mais lindas do que já somos, eehehee:p
jinhux grandes***+++vou-te lincar para estar de olho no que comes, rrssss******++++flowerchild
(http://southbeachgirl.blogs.sapo.pt/)
(mailto:flowerchild@sapo.pt)
De Anónimo a 28 de Agosto de 2005 às 22:21
Olá :)

Só para dar uma forcinha e dizer q contes comigo para o que der e vier. Tu lutas para perder peso, eu luto para me livrar da anorexia.
Vamos vencer...
Bj
AnaAninha
(http://portrasdaana.blogspot.com)
(mailto:aninhablogspot@hotmail.com)
De Anónimo a 28 de Agosto de 2005 às 19:18
olá:)
tás a comer tão pouquinho, bem dieta é assim mesmo!...não sentes fome? tomas algum inibidor de apetite?
jinhuxx grandes***+++flowerchild
(http://southbeachgirl.blogs.sapo.pt/)
(mailto:flowerchild@sapo.pt)
De Anónimo a 28 de Agosto de 2005 às 17:14
Governo lucra com material escolar.
O anterior governo anunciou que iria criar mecanismos para fazer o material escolar incluindo os livros durar de uns anos para os outros.
Assim os chefes de familia poupariam imensos recursos financeiros podendo os seus educandos utilizar livros que outros alunos tinham utilizado em anos anteriores.
Só que com esse método, a indústria livreira venderia menos livros e consequentemente o governo facturaria menos impostos, entendendo portanto a actual ministra deixar o sistema como antes.
Como se não bastasse, pretende a srª ministra ser ela própria a escolher quais os livros e de que editora devem ser comprados para utilização única no ano corrente.
Seria bom que a srª ministra explicasse quais foram os critérios de selecção das editoras.
Os agregados familiares agora é que sofrem com despesas por aluno que rondam os 300 euros (quase 1 ordenado mínimo nacional).


Visita este e outros comentários em :

http://hombredelwarrants.blog.labolsa.com/Liebchan
</a>
(mailto:amadoran@sapo.pt)

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Objectivo final é: Pesar menos 72kg!

 

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Meu Nome:
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Meu IMC (Fev/05): 51! (estou seriamente a disposta mudar esta imagem de peso pesado). O IMC ideal é 22, tenho de chegar lá!


Meu IMC Actual: 49,3(Ago/05)

alice04.gif


Meu Peso Inicial:

130 - Fev/05


Meu Peso Actual:

127 - 26/Abril/06
127 - 28/Mar/06
129,1 - 14/Fev/06
129,6 - 06/Fev/06
126    - 31/Ago/05


Medidas:

Medidas em:
31/08/05
Manequim: 56
peito: 130
cintura: 119
anca: 145


Minha Meta Final:Chegar aos 58 kg. Um peso que nunca me lembro de ter tido. Sei que vai ser um longo percurso.














130,0kg 58,0kg

 

Peso ideal: entre 51 e 64 kg

 

Fada_005.gif

Minhas Próximas Metas:

124 kg -» Mar 06

121 kg -» Abr 06

 


Data das consultas de endócrino e Nutrição:

 

 

CONSULTAS DE ENDÓCRINO:
Em 24-Nov-05 - Faltei por motivos familiares
Em 01-Set-05 -» 126 kg (menos 2 kg).
Em 19-Mai-05 -» 128 Kg (menos 2 kg!).

Data

Peso

 

 

 

 

 

14-02-06

129,1

D

24-11-05

Falta

D

01-09-05

126

C

19-05-05

128

C

Próxima consulta: 14/02/2006

 

 

REGRAS DE OURO PARA UMA BOA FORMA

1ª Regra: Beber água (cerca de 2 litros)


2ª Regra: Ingerir produtos saudáveis e pouco calóricos


 

3ª Regra: Fazer exercício. Dar preferência às caminhadas, que se podem fazer na companhia dos amigos


 

4ª Regra: Fazer um diário onde se regista tudo o que se fez e consumiu durante o dia. Só assim nos podemos corrigir.





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