Um sítio de dieta, sempre em busca da linha... Já que "Ser gordo/a Hoje" é não estar ancorado à margem dos prazeres da vida.

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Domingo, 20 de Novembro de 2005

Como uma borboleta!

borbo036


Tinha de vos contar esta!


Fui a um médico, por causa de uma dor de garganta, e ele, com aquelas preocupações de peso, pediu para me colocar na balança. Pasmei!! de certeza a balança está avariada!! Assim de repente pesava 117 Kg (MENOS 9 Kg!!!). Pode lá ser!! Contudo, posso vos dizer, por momentos sonhei... Sonhei e senti-me leve, leve. Saí daquele consultório como uma borboleta.


Esta semana vou cair na realissima. Tenho consulta na endocrinologista... E aí é que vão ser elas!

Sábado, 19 de Novembro de 2005

Emagrecer em grupo

Aqui há rato...


Pois é amigas...


 Não há dúvida que a união faz a força. Alimenta objectivos. Dá alento! 


E... no nosso caso, emagrece. 


Tenho sentido a vossa falta. Mas problemas pessoais obrigam-me a não circular como desejaria por aqui. 


Tudo vale para ajudar a livrar desses quilinhos que nos arrasam a silhueta: Dieta da sopa, dieta da lua, dieta dos pontos, dieta dos líquidos, remédios, cirurgias.


Tudo!! Vale tudo!!


O que é certo é que nada disto consegue resultados francamente positivos sem um imenso apoio, sem motivação. Este é o segredo e o êxito do grupo.


Quando um cai, o outro está sempre pronto com uma palavra de apoio, um carinho ou, por vezes necessário, aquele responso que acorda para a luta, contra este inimigo pesado que teima em seguir caminho instalado num qualquer corpo refém.


Geram-se cumplicidades em cada recaída.


A gordura, para além de deformar, transporta consigo um mal-estar social. Transporta consigo, nos casos mais graves, a amargura da diferença. Transporta consigo a doença...


Na luta do peso ideal, os grupos conseguem desenvolver um ambiente psicológico que lhes permite encontrar caminhos para a resolução dos seus problemas. Segundo alguns estudos efectuados a este tipo de grupos 80% conseguem atingir a meta. Conseguindo-se valores de perdas de peso que rondam um quilo por semana. Claro,  estes são dados estatísticos. Depende de cada tipo de organismo.


Em grupo afirma-se a consciência de que somos impotentes perante a comida, que  já perdemos o domínio sobre as nossas vidas.


Em grupo reconhece-se de que é necessário ter cuidado com as dietas milagrosas que, ao invés de ajudarem na perda de peso, desregulam o metabolismo. Desta forma, o organismo torna-se preguiçoso, queimando menos calorias, chegando absorver mais, como forma de defesa nas horas de carência.


Em grupo ganha-se consciência de que uma barra de chocolate não é a solução para os nossos problemas.


Em grupo ganha-se novos hábitos alimentares e de vida.


Em grupo é-se resgatado para outras fontes de prazer que não estão relacionadas com a comida: o prazer pela vida, o prazer pela companhia dos outros, o prazer em se cuidar, o prazer dos exercícios físicos entre tantos outros possíveis e saudáveis prazeres.



 


 

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