Um sítio de dieta, sempre em busca da linha... Já que "Ser gordo/a Hoje" é não estar ancorado à margem dos prazeres da vida.

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Sexta-feira, 16 de Dezembro de 2005

A frase...

carrinho.gif


  "Como quando estou deprimida e como quando estou feliz. Quando não consigo decidir se estou cansada ou tenho apetite, decido-me enquanto como."


OPRAH WINFREY

Quinta-feira, 15 de Dezembro de 2005

Leituras

Resolvi  oferecer uma prenda a mim própria! Imaginem: - Um livro! Mais UM!!! lá se foi a promessa...


Não resisti. passei numa banca e o título "A vida já é um castigo... E ainda por cima temos de fazer dieta!" suscitou alguma curiosidade. Peguei, desfolhei, li aqui e alí... Pronto já cá está na minha mão para ser devorado. Não sei se alguma das meninas já o leu.


À primeira vista o subtítulo "Talvez já tenhas experimentado tudo para emagrecer. Mas de certeza que ainda não o tentaste rindo-te!" parece ter a ver comigo.


Agora vou ler. Depois digo se gostei e quais as novidades que apresenta.


 


 


Terça-feira, 6 de Dezembro de 2005

Exemplos a seguir

Amei o artigo publicado pela revista brasileira corpo.gif  sobre as blogueiras light. Nesse artigo falam de um grupinho de meninas, juntas através da blogosfera, que decidiram ficar magras e saudaveis apenas, e só, com o recurso reeducação alimentar.


Aqui ficam as suas dicas para o sucesso:




1. Compre roupas abaixo do seu número. Você vai querer entrar nelas.



2. Nunca passe fome. Esse tipo de dieta com muito sacrifício é coisa do passado.



3. Não se pese todo dia, é tortura. Uma vez por semana costuma ser suficiente.



4. Coma em pratos rasos e pequenos.



5. Festinhas: jante antes de ir. Lá, lembre-se de que já comeu e está satisfeita.



6. Quer ingerir chocolate? Pode, sim! Mas um bem pequeno...



7. Emagrecer rápido? Isso não existe! Depois acaba voltando tudo em dobro e


    você ainda fica flácida.



8. Tome muita água. O segredo é deixar uma garrafinha sempre por perto.



9. Tenha uma meta de emagrecimento, do tipo 'entrar naquele biquíni


    maravilhoso'.



10. Doe tudo o que é grande do seu guardaroupa. Afinal, você nunca mais irá


      usar, certo?



11. Olhe-se no espelho e se ame! Pense em tudo o que vai acontecer quando


      finalmente emagrecer.



12. Coma bem devagarzinho. O corpo demora 20 minutos para assimilar


      que está alimentado e satisfeito.



13. Preencha seu tempo com tudo que é bom, menos atacando a geladeira!



14. Prepare sua comida com prazer.



15. Não coma só porque é gostoso, pense também no que é saudável.



16. Não espere nada dos outros. Emagrecer depende apenas de você.



17. Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua


      conquista.



18. Fuja dos remédios para emagrecer, eles fazem mal. Você consegue sozinha.



19. Deixe perto de onde faz as refeições fotos suas fora de forma. Pra lembrar


      sempre...



20. Pense em coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número,


     se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e


    ser uma nova mulher.

Domingo, 4 de Dezembro de 2005

Se beber...

 



É, todas sabemos que o álcool é um alimento que deve ser consumido com moderação.


Quem não se lembra do famoso slogan da prevenção rodoviária: "Se Beber não Conduza e se Conduzir não Beba"?


Também conhecemos igualmente teorias de que chega a ser prescrito, por médicos, a doentes que sofrem de certas patologias. Existe até um hospital em Inglaterra , em Swindon, que serve 2 copos de vinho diariamente, aos seus pacientes cardíacos, como se de um farmaco se tratasse. Segundo eles, este néctar de Deuses, "levanta a moral e encoraja uma visão positiva da vida", aludindo ainda os efeitos antioxidadtes que protegem o organismo de coágulos no sangue e do aumento de colesterol.


Mas, no nosso caso... em que a "linha" é uma constante preocupação, o álcool, pode funcionar como um veículo acumulador de gordura. O organismo considera-o um veneno e tenta eliminá-lo. É aí que entra então o fígado. Ele pára de processar todas as outras calorias enquanto se ocupa da bebida. Qualquer alimento ingerido junto com o álcool provavelmente vai transformar-se em gordura.


Se pensarmos em beber... O ideal é comer antes.


Claro, mas não abusar!

Sexta-feira, 2 de Dezembro de 2005

Afinal a balança estava errada!

 Amigas como eu suspeitava... a balança estava erradíssima! Não emagreci nadica!


Fiquei muito triste. Anda tudo a correr mal. Claro que a balança do tal médico está avariada. Só podia ser! Perder nove quilos do pé para a mão... Valeu pela ilusão que provocou no momento. Eu tinha quase a certeza de que não podia ser verdade.


 Tenho de confessar de que ultimamente a vida anda-me a pregar partidas bem desagradáveis, partidas que me fazem estar ausente por longos períodos.


Os meus planos de perda de peso estão, por isso, severamente gorados para outros níveis de prioridades.


A minha obesidade severa preocupa-me demasiado, sobretudo, porque sinto que impressiona quem olha para mim. Ainda há dias aconteceu uma situação que me deixou intrigada com o aspecto estético do meu corpo. É verdade.


Como vos dizia, há dias, entrava numa loja para dar uma olhada e logo, logo, uma senhora se dirigia a mim: "Se não se importa, gostava de lhe dar uma palavrinha lá fora." Ao que respondi, demasiado intrigada sobre qual seria o tema de conversa: "Sim, está bem". Calcorreei então, muito apreensiva (podia ser um conto do vigário), atrás da referida senhora para o exterior da loja. Voltou-se para mim e retorquiu: "Bem, não sei como hei-de começar mas... não podia ficar sem lhe dizer. Sabe, eu também já tive assim as pernas como as suas. Quando olhei e vi  não resisti em lhe perguntar: já pensou em colocar a banda? Olhe, eu coloquei uma há seis meses e estou muito feliz. Já perdi 20 quilos..." Acredite não custa nada! Se estiver interessada dou-lhe o contacto". Desenrolou-se então um diálogo onde era notório o brilho no olhar da pessoa que me abordara e a minha curiosidade por saber mais sobre o assunto.


Não se cansava de tecer elogios à técnica cirúrgica em que apostara para conseguir uma rápida e acentuada perda de peso. Perguntei-lhe se estava consciente dos riscos que corria com possíveis deslocações do material ou até mesmo possíveis rejeições do organismo. Afinal é um objecto estranho. Ela estava mesmo muito feliz por começar a ter uma aparência "normal", por lhe desincharem as pernas e por conseguir vestir uma parka que mal conseguia apertar o primeiro botão no ano passado. Estava feliz porque a intervenção não lhe deixara grandes marcas no corpo "só me fizeram quatro buracos" e do pós-operatório ser igualmente muito rápido. O único senão foi a sua deslocação ao Porto onde foi operada. "Sabe, o Sr Dr. tem um consultório em Lisboa... Contudo, só opera no Porto numa instituição particular. Temos de fazer préviamente um depósito monetário (...)". A única coisa que a estava a preocupar eram as peles flácidas: "...pedi ao Dr. para não me apertar demasiado a banda para que o emagrecimento se proceda devagar e evitar assim as peles. Sabe eu não queria fazer plásticas. Mas, já perdi 20 quilos e, como vê, não tenho grandes peles".


Parabéns a essa Senhora por ter conseguido ter a coragem que a mim me falta...


 



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Objectivo final é: Pesar menos 72kg!

 

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