Um sítio de dieta, sempre em busca da linha... Já que "Ser gordo/a Hoje" é não estar ancorado à margem dos prazeres da vida.

.posts recentes

. ...

. Chegou mais um verão...

. Tudo de bom neste ano 201...

. Acabaram-se os doces!!

. Diabetes??? Não faltava m...

. Petiscos ...

. Dilema..

. Nunca é demais recordar

. variedades de linhaça

. Síndrome Metabólica

.tags

. todas as tags

.arquivos

. Julho 2010

. Janeiro 2010

. Novembro 2009

. Outubro 2009

. Maio 2009

. Outubro 2008

. Setembro 2008

. Janeiro 2008

. Setembro 2007

. Agosto 2007

. Julho 2007

. Junho 2007

. Maio 2007

. Abril 2007

. Fevereiro 2007

. Novembro 2006

. Agosto 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

. Fevereiro 2006

. Janeiro 2006

. Dezembro 2005

. Novembro 2005

. Outubro 2005

. Setembro 2005

. Agosto 2005

. Junho 2005

. Maio 2005

. Abril 2005

. Março 2005

. Fevereiro 2005

Quinta-feira, 30 de Março de 2006

Bom dia!

A primavera é assim! Umas horas chove noutras faz sol. Hoje, dizem que vai chover. Oh!! Não faz mal. O que interessa é ver como a paisagem à nossa volta se renova, como se torna bela a cada novo dia de primavera. O verde, fresco e suave, as flores que sorriem em cada planta preenchendo o ar de perfumes vários...

Vou aproveitar para tirar o melhor partido desta renovação como inspiração na minha própria mudança. Nunca se desiste! Mas, tal como a natureza, renova-se. Renovam-se projectos e consequentemente a vida...

Bem. Vou parar por aqui. Já são 8.29h da manhã e tenho de sair para o trabalhito. Vou, por isso, limitar apenas ao motivo que me trouxe aqui: Começar logo de manhã a escrever o meu diário alimentar senão, senão fica para as calendas do esquecimento

Beijinhos e até mais logo.

 

 

 

 

 

Última Hora

Afinal não choveu conforme as previsões. Que bom. Esteve um dia de sol radioso e quente. Estavam há pouco (16.30h) 20ºC.
Bom para passear...

 

 

 

Diário da Paparoca:

  • PA: Leite com cereais Fitness e café
  • Meio manhã: iogurte líquido Melão "Corpus..."
  • Almoço: Tagliatelle com carne, cenoura cozida e tomate. Chá verde
  • Lanche: iogurte natural com três morangos
  • Jantar: Sopa de legumes, três torradas integrais e uma maçã

Àgua: muito pouca!

 

 

 

 

Quarta-feira, 29 de Março de 2006

...

Diário da Paparoca:

  • PA: cereais light com leite e um café
  •  Meio manhã: iogurte líquido de manga "Corpus..."
  • Almoço: Sopa de legumes e quiche mista com bróculos e cenoura
  •  Lanche: iogurte natural
  • Jantar: canja, três torradas integrais e uma maçã assada
  • Ceia: iogurte natural com 3 morangos frescos
publicado por marce às 14:00
link do post | Deixa aqui o teu recado | favorito
Terça-feira, 28 de Março de 2006

Estou contente!

 

 

                             height=199 src="http://coysitas.no.sapo.pt/pascoa/1_1.gif" width=250 border=0>

Realmente a consulta do nutri foi muito agradável. Perdi peso. Libertei neste período face=Tahoma color=#006600>1kg e 600gr

da carga que carregava. 
tags:
Segunda-feira, 27 de Março de 2006

Amanhã tenho nutricionista

                  height=300 alt=Dresden.gif src="http://coysitasii.blogs.sapo.pt/arquivo/Dresden.gif" width=210 border=0>

 Amanhã dou notícias sobre a minha consulta.

Vamos ver o que a balança do nutri diz... Já que eu e a balança de casa não no entendemos. Dá sempre muito menos peso (é minha inimiga, engana-me!), não percebo bem porquê é uma balança de uma marca simpática, uma Terraillon. Tenho de comprar uma digital talvez resulte melhor.

 

______________________________________

 

 

Paparoca do dia:

PA: o café matinal mais duas torradas com Becel pró-activ

Lanche: Não houve (mau!)

height=599 alt="" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b0/Chandler_strawberries.jpg/479px-Chandler_strawberries.jpg" width=479 border=0>

Almoço: Sopa de feijão verde, um queijo fresco - temperado com sal, pimenta e oregãos- e uma taça de morangos.

Lanche: chá verde e um pão com fiambre

Jantar:

 

Água: muita água.

Sexta-feira, 24 de Março de 2006

já fiz asneira!

PA: Café com leite e 2 tostas com becel

Meio manhã:

Apeteceu-me! E lá embarcou um chcolate pequenino (mas bombástico!!). Asneira...

 

Almoço:

Esparguete cozido, carninha e uma salada mista (cebola, alface, tomate e cenoura), regada com uma colher de vinagre e azeite.

Lanche: Compotinha de fruta

Jantar sopa duas tostas e 1 peça de fruta

Água, muita águinha!

Quarta-feira, 22 de Março de 2006

Bom dia...

Um cheirinho da paparoca de hoje.

height=261 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/00013wqd/s375x320" width=330>

 

PA: 2 tostas com becel "pró-activ" e café com leite;

Meio manhã: Compotinha de frutas

Todo o dia: Três litros de àgua.

 

Almoço:

height=216 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0001457s/s375x320" width=338>

Maruca no forno (receita light) com muita cebola, cenoura e couve cozida

sobremesa: Maçã

 

Lunche:

height=186 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0001531w/s375x320" width=331>

iogurte mais duas tostas integrais

 

Jantar:

height=236 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/00016qy0/s375x320" width=339>

sopinha de legumes, uma tosta mais uma pêra

 

 

Terça-feira, 21 de Março de 2006

A minha alimentação

  Almoço

                                  +        

 

Jantar 

 

                                    +       

 

publicado por marce às 16:47
link do post | Deixa aqui o teu recado | favorito

Parabéns Ana Cristina!

height=437 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=left>

height=414 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=right>

 

 

    height=190 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0000shz7/s375x320" width=281>

   

 

    height=250 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0000r8t2/s375x320" width=250>

 

 

 face=Verdana color=#009900>Parabéns Ana!

publicado por marce às 14:27
link do post | Deixa aqui o teu recado | favorito

Um dia importante...

Bom dia!!

height=437 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=left>Hoje vou fazer uma surpresa...height=414 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=right>

Vou assistir à defesa da tese de mestrado da minha amiga e nutricionista. Sei que está hiper-nervosa, mas vai tudo correr pelo melhor.

 

               height=114 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad15.gif" width=291>

 

Ana, força!! Vais superar!!!

Logo, logo, vamos estar todas a seguir os teus sábios conselhos.

Beijinhos

 

 

______________________________________

sinto-me:
publicado por marce às 08:57
link do post | Deixa aqui o teu recado | favorito
Sábado, 18 de Março de 2006

Aqui estou eu com nova cara

align=center>

Que trabalhão!

Plataforma nova...     

hábitos novos...

e... uma imagem nova!

Ora aqui está ela, a imagem, ainda faltam uns retoques aqui e ali mas penso que já não vou alterar muito. É que eu não entendo nadica de programação. Não entendo nadinha de informática.

O que fiz por aqui foi por tentativas.

O blog ficou agora com uma cor muito choc (será o choc para uma dieta mais verde?). Espero gulosamente pela vossa opinião sobre esta minha "nova casa".

Já a dieta... vai andando, o que não anda mesmo é a pedalada das caminhadas.

 

 


.tags

. todas as tags

.favorito

. Eu vou nº 1

.links

.Como vai a a minha dieta?

Estou há

 

 

0 dias!

 

sem cometer deslizes.
Meu record são 00 dias!
blogs SAPO

.subscrever feeds