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. Tudo de bom neste ano 201...
. Diabetes??? Não faltava m...
. Dilema..
A primavera é assim! Umas horas chove noutras faz sol. Hoje, dizem que vai chover. Oh!! Não faz mal. O que interessa é ver como a paisagem à nossa volta se renova, como se torna bela a cada novo dia de primavera. O verde, fresco e suave, as flores que sorriem em cada planta preenchendo o ar de perfumes vários...
Vou aproveitar para tirar o melhor partido desta renovação como inspiração na minha própria mudança. Nunca se desiste! Mas, tal como a natureza, renova-se. Renovam-se projectos e consequentemente a vida...
Bem. Vou parar por aqui. Já são 8.29h da manhã e tenho de sair para o trabalhito. Vou, por isso, limitar apenas ao motivo que me trouxe aqui: Começar logo de manhã a escrever o meu diário alimentar senão, senão fica para as calendas do esquecimento
Beijinhos e até mais logo.
Última Hora
Afinal não choveu conforme as previsões. Que bom. Esteve um dia de sol radioso e quente. Estavam há pouco (16.30h) 20ºC.
Bom para passear...
Diário da Paparoca:
Àgua: muito pouca!
Diário da Paparoca:
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Realmente a consulta do nutri foi muito agradável. Perdi peso. Libertei neste período face=Tahoma color=#006600>1kg e 600gr
da carga que carregava.height=300 alt=Dresden.gif src="http://coysitasii.blogs.sapo.pt/arquivo/Dresden.gif" width=210 border=0>
Amanhã dou notícias sobre a minha consulta.
Vamos ver o que a balança do nutri diz... Já que eu e a balança de casa não no entendemos. Dá sempre muito menos peso (é minha inimiga, engana-me!), não percebo bem porquê é uma balança de uma marca simpática, uma Terraillon. Tenho de comprar uma digital talvez resulte melhor.
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Paparoca do dia:
PA: o café matinal mais duas torradas com Becel pró-activ
Lanche: Não houve (mau!)
Almoço: Sopa de feijão verde, um queijo fresco - temperado com sal, pimenta e oregãos- e uma taça de morangos.
Lanche: chá verde e um pão com fiambre
Jantar:
Água: muita água.
PA: Café com leite e 2 tostas com becel
Meio manhã:
Apeteceu-me! E lá embarcou um chcolate pequenino (mas bombástico!!). Asneira...
Almoço:
Esparguete cozido, carninha e uma salada mista (cebola, alface, tomate e cenoura), regada com uma colher de vinagre e azeite.
Lanche: Compotinha de fruta
Jantar sopa duas tostas e 1 peça de fruta
Água, muita águinha!
Um cheirinho da paparoca de hoje.
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PA: 2 tostas com becel "pró-activ" e café com leite;
Meio manhã: Compotinha de frutas
Todo o dia: Três litros de àgua.
Almoço:
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Maruca no forno (receita light) com muita cebola, cenoura e couve cozida
sobremesa: Maçã
Lunche:
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iogurte mais duas tostas integrais
Jantar:
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sopinha de legumes, uma tosta mais uma pêra
Almoço
+
Jantar
+
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height=414 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=right>
height=190 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0000shz7/s375x320" width=281>
height=250 src="http://fotos.sapo.pt/maricelper/pic/0000r8t2/s375x320" width=250>
face=Verdana color=#009900>Parabéns Ana!
Bom dia!!
height=437 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=left>Hoje vou fazer uma surpresa...height=414 src="http://d21c.com/AnnesPlace/Spec2/Grad21.gif" width=46 align=right>
Vou assistir à defesa da tese de mestrado da minha amiga e nutricionista. Sei que está hiper-nervosa, mas vai tudo correr pelo melhor.
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Ana, força!! Vais superar!!!
Logo, logo, vamos estar todas a seguir os teus sábios conselhos.
Beijinhos
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Que trabalhão!
Plataforma nova...
hábitos novos...
e... uma imagem nova!
Ora aqui está ela, a imagem, ainda faltam uns retoques aqui e ali mas penso que já não vou alterar muito. É que eu não entendo nadica de programação. Não entendo nadinha de informática.
O que fiz por aqui foi por tentativas.
O blog ficou agora com uma cor muito choc (será o choc para uma dieta mais verde?). Espero gulosamente pela vossa opinião sobre esta minha "nova casa".
Já a dieta... vai andando, o que não anda mesmo é a pedalada das caminhadas.