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. Tudo de bom neste ano 201...
. Diabetes??? Não faltava m...
. Dilema..
Ontem resolvi ter coragem e olhar de frente para a balança.
Lá Subi, naquela idéia de que o estrago das férias tinha sido imenso. Qual foi o meu espanto quando a encarei e verifiquei que o saldo fora ZERO! Sim ZERO!! Isto é os abusos não se reflectiram no peso. Ainda bem!
Quero acreditar que devo isto ao Drena e ao CLA. É que mesmo em férias não os deixei nunca de os tomar.
Agora já voltamos ao "ramerrame", isto é, entramos no quotidiano da dieta equilibrada onde a obrigatoriedade da ingestão de líquidos é uma cláusula imperativa.
Diário da paparoca:
Água: muita.
Diário da paparoca de ontem:
Água: muita.
Este peixe de águas frias, rico em ácidos gordos (omega 3), possui uma carne tenra e muito apreciada.
E como sabemos, a principal vantagem nutricional no consumo da carne de pescado talvez seja o teor e a presença de gorduras como o ômega 3. O ômega 3 reduz o risco de doenças cardiocirculatórias, tem ação antiinflamatória, auxilia na regeneração de neurônios e no desenvolvimento cerebral, tornando-se fundamental na infância , pode reduzir o risco do mal de Alzheimer, demência e cansaço mental, sendo essencial para o idoso, pode contribuir no tratamento da depressão, ansiedade e alterações do sono, é eficaz no tratamento da hipertensão arterial, atua na coagulação sangüinea, alivia dores na artrite reumatóide e protege a pele contra raios Ultra Violeta.
O salmão é ainda uma espécie muito importante para quem está de dieta. Os seus compostos actuam ma reconstrução da pele combatendo a flacidez dos tecidos. Logo, deixa o nosso corpo e rosto mais firmes.
Ainda não tive coragem para ver o estrago...
As férias são sempre uma desgraça para o meu peso! Pois... é difícil resistir a tanta iguaria e, sobretudo é mais difícil ainda resistir ao carinho com que nos são oferecidas um sem número de doçuras que nos prejudicam os projectos.
Foi difícil.
Acredito que nem a minha persistência na toma diária do drenafast e do
CLA me salvaram de recuperar uns quilinhos.
Por isso agora já entrei em dieta rigorosa para penalizar o abuso comensal. Sinto-me de consciência pesada como se tivesse aumentado uma tonelada de peso.
Que sensação má!!
Quanto às meninas já andei a "espiolhar" as novidades. Todas estão de parabéns uma vez que resistiram aos docinhos da época e mantiveram-se firmes no seu projecto. Prometo que vou voltar para deixar mensagens em cada uma.
Já o meu gatinho...
Está mais calmo, embora , também ele, continue a sua luta contra essa doença que o trai a cada minuto.
Pois é amigas!! Também as guerreiras têm direito a descanso.
Vou de férias!!!
Quanto ao meu bichano... nem vos conto. Entrei numa guerra. Sim entrei numa batalha da qual vou sair perdedora mas à qual não vou desistir. Depois de tremendas peripécias só ontem levou o quimico que lhe poderá dar mais algum tempo com qualidade de vida. Isto é não sei se foi a tempo! Mas tentei... Lutei contra muitas marés. Dizem que ele está numa situação muito avançada, mas nada faziam para lhe dar alguma qualidade. A lenga-lenga era de que não valia a pena. Eu estava petrificada com tamanha "desumanidade". Primeiro a falta do quimico . Depois já com ele na minha mão os pruridos deontológicos!! Eu só me perguntava: Afinal o que tem o bichano a perder entre a nausea do químico e o mal estar das células malígnas em constante crescimento?? Francamente não entendo. Ufa... esta batalha foi ultrapassada. Daqui a vinte e um dias vamos ver como vai correr.
Quanto à minha dieta... tem ido menos mal. Tenho novidades. Comprei o Drenafast o tal drenante que algumas meninas começaram a tomar e, lá na loja sujeriram-me que juntasse CLA. Bom, convenceram-me.
Vou tomar os dois! O Drena e o CLA.
Vou levá-los comigo. Depois conto. Quanto a diário... Não sei se vou escrever alguma coisa. Primeiro vai ser difícil aceder à net e depois estou de férias, né??
Grandes beijocas e muito pouca doçura.
Hoje vai ser um dia complicado. Aliás há duas semanas que o stress tem aumentado. Tenho um bichano que está doentinho com uma doença maligna. Acontece que ele estava a fazer quimio até que o seu médico partir para uma especialização, fora do país. Ficou tudo definido. A periodização das aplicações, o fármaco que iría usar, as quantidades e até mesmo o descanso de que no consultório onde ele fazia a quimio havia stock suficiente. O problema foi entretanto aparecer um outro bichano que também precisava... Esgotou o stock e arranjar de novo leva cerca de um mês. Tem sido uma correria para achar substituto... Parece que hoje, finalmente, vou arranjar a droga e amanhã ser-lhe-á aplicada. Se tudo estiver bem com ele. Esperemos que sim. Tenho receios... Tenho reparado que o "tumor" tem aumentado bastante nestas duas semanas de espera.
A dieta tem continuado a sua caminhada muito lentamente.
Diário da Paparoca:
Água:
Steve Vaught, é prova disso!
Vaught é um americano, obeso, que um dia depois de se ver com 190kg resolveu por o pé na estrada e recuperar a sua forma perdida.
Aos 40 anos de idade, resolveu atravessar os Estados Unidos a pé, pôs a mochila nas costas e iniciou uma viagem que até o momento o fez perder quase 60 quilos e percorrer mais de 3.700 quilómetros.
Impressionante!
Parabéns!