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Segunda-feira, 24 de Setembro de 2007

Acabaram-se as Férias!

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OH!
As férias já lá vão...

Tenho pena e não tenho. Isto é, tenho pena do tempo que chegava para tudo, tenho pena do tempo sem stresses, do tempo sem responsabilidades (mesmo as alimentares). Agora voltou o costumado "ramerrame " dos horários, compromissos, responsabilidade. Chegou o tempo de calcular tudo ao pormenor, desde o despertar até ao deitar. Tudo tem de ser feito na medida certa sem lugares para erros ou atrasos nem tão-pouco espaço para desculpas esfarrapadas, agourantes de quaisquer aspirações de sucesso.

Introspectivei sobre a "bóia" de peso a que me ancorei pela vida fora e fiquei muito triste com o meu desempenho. Até aqui consegui perder muito pouco. Nada mesmo de relevante para a minha necessária vida saudável. Tenho tido um comportamento nada correcto comigo própria. Parece que não tenho amor-próprio. Estou mesmo negativa! Deve ser da reentrada no trabalho. Também é verdade de que a ideia da médica para colocar o balão intragástrico  mexeu comigo. Mexeu de tal forma que não consegui fazer a endoscopia! Vou fazer uma eco abdominal, provas às funções respiratórias e testes psicológicos. Mas no meu caso tenho é de ter coragem para começar e não interromper a dieta. Aí é que está o cerne da questão. A outra parte é relativa ao sedentarismo. Caminhar só por si ajuda mas não chega. Devia arranjar tempo para fazer outra actividade gastadora de energia e consequentemente leve a uma rápida perda de peso...

Amanhã, melhor logo (já é uma hora e quarenta da madrugada) vou recomeçar a caminhada para o trabalho, vou recomeçar tudo de novo. Logo, já sei de que vou ter a minha chefe cheia de novidades, de mudanças e com uma série de problemas para recomeçar, para continuar, para fazer. Logo repetir-se-á o ciclo!

Prometi a mim mesma de que nada será igual, mesmo que as circunstâncias se repitam. Prometi que a dieta é para levar a sério e  que vou definitivamente "furar" a "bóia" que me enlaça. Chega de acessórios perturbadores. Chega de constrangimentos . Afinal o mundo não pára. Afinal o mundo continua o seu rumo! Porque é que tenho de ser eu a desistir? Não, eu não vou desistir! Eu vou conseguir! 

Agora vou dormir senão... Ai!

Sexta-feira, 14 de Setembro de 2007

Corrente da Amizade (by Sarapatica)

 

Foi com muito orgulho que recebi a corrente da amizade transmitida pela Arquette, "velha" amiga das dietas.

 

 Reconheço estar dificil responder ao desafio, que a Arquette me lançou, para continuar a corrente. Não tenho estado muito por aqui e agora verifico de que muitas meninas já se foram ou estão com os seus blogs "adormecidos".  Pesquisei e, por um ou outro motivo , aqui segue a listinha:

 

 

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Regra:

"...Cada pessoa escolhida, indica outras dez com o objectivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar connosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente".

Envio corrente da amizade para
:
Beth 
Crista 
Maria
Loira
Suaveneno
Bolota
Luciana
Lulu
Pauxana
Gordo em dieta
Post scriptum: As meninas que entretanto já foram nomeadas que me desculpem. Estão de novo nomeadas!
 
Segunda-feira, 10 de Setembro de 2007

Obesidade no You Tube

O que anda pela rede...

Vantagens da dieta: Perder peso com controle.






Domingo, 2 de Setembro de 2007

Olhares

tags:
publicado por marce às 12:55
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________________________________


Objectivo final é: Pesar menos 72kg!

 

.De onde vem quem me visita?


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.Sobre mim


carinha.gif


Meu Perfil


Meu Nome:
Marce
Idade: heheh, um dia destes eu conto!
Gosto de: Saborear a vida

Beautiful flowers for inserting to blogs


Escreva-me!

bichos.bmp
e-mail





Meu IMC (Fev/05): 51! (estou seriamente a disposta mudar esta imagem de peso pesado). O IMC ideal é 22, tenho de chegar lá!


Meu IMC Actual: 49,3(Ago/05)

alice04.gif


Meu Peso Inicial:

130 - Fev/05


Meu Peso Actual:

127 - 26/Abril/06
127 - 28/Mar/06
129,1 - 14/Fev/06
129,6 - 06/Fev/06
126    - 31/Ago/05


Medidas:

Medidas em:
31/08/05
Manequim: 56
peito: 130
cintura: 119
anca: 145


Minha Meta Final:Chegar aos 58 kg. Um peso que nunca me lembro de ter tido. Sei que vai ser um longo percurso.














130,0kg 58,0kg

 

Peso ideal: entre 51 e 64 kg

 

Fada_005.gif

Minhas Próximas Metas:

124 kg -» Mar 06

121 kg -» Abr 06

 


Data das consultas de endócrino e Nutrição:

 

 

CONSULTAS DE ENDÓCRINO:
Em 24-Nov-05 - Faltei por motivos familiares
Em 01-Set-05 -» 126 kg (menos 2 kg).
Em 19-Mai-05 -» 128 Kg (menos 2 kg!).

Data

Peso

 

 

 

 

 

14-02-06

129,1

D

24-11-05

Falta

D

01-09-05

126

C

19-05-05

128

C

Próxima consulta: 14/02/2006

 

 

REGRAS DE OURO PARA UMA BOA FORMA

1ª Regra: Beber água (cerca de 2 litros)


2ª Regra: Ingerir produtos saudáveis e pouco calóricos


 

3ª Regra: Fazer exercício. Dar preferência às caminhadas, que se podem fazer na companhia dos amigos


 

4ª Regra: Fazer um diário onde se regista tudo o que se fez e consumiu durante o dia. Só assim nos podemos corrigir.





Não Fume!

Liberte-se deste vício.

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