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Quinta-feira, 18 de Setembro de 2008

LINHAÇA - Benefícios para a saúde

Imagem retirada do site: http://imagem.vilamulher.com.br/temp/linhaca-100308.jpg

 

Um dia destes uma boa amiga falava-me dos êxitos que obteve, na perda de peso, com o uso de sementes de linhaça. Dizia: "Devias experimentar sementes de linhaça (...) Eu também era assim. (...) é simples, basta colocares uns grãos na sopa (...)".

Esta conversa ficou a martelar no meu espírito. Pus mãos à obra e cá vim eu à net fazer umas pesquisas sobre a Linhaça. Fiquei surpreendida com o que vi. A linhaça, conhecida pelo homem desde sempre (foram encontradas cápsulas desta semente datadas de 2500a.c.)  tem muitas propriedades alimentares importantes para a nossa saúde e bem-estar. É rica em fibra e de famosos ómegas (3,6 e 9). Faz bem à pele, ao cabelo, combate o colesterol, a retenção de líquidos, o excesso de peso controlando o apetite. Como podem ver nesta listinha que retirei do artigo  "Os benefícios da Semente de Linhaça"

 

 


 

-- Rejuvenescedor
--
Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia 
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
--
Condições da Pele e do Cabelo

 

 

Também podem ver os artigos que consulteii nestes links:

 

           

 

Linhaça na WiKipédia    

 Perdendo Peso

Linhaça produção de Óleos e sementes

 

 Aqui fica a sugestão

 

Artesanato. Trabalhos feitos por sábias mãos 

 

Alguns  vídeos entre muitos...

 

 Os Poderes da Linhaça:

 

 

Alimentos funcionais, retirada a publicidade, pareceu-me  um vídeo útil. 

 

Somos o que comenmos... (Onde já ouvi isto? )

 

 

 

Espantoso como este "petróleo" dourado tem ando desperdiçado nos nossos dias. Da semente ao pano tudo se aproveita melhor,  como afirmou o cientista: Tudo se transforma. Nada se perde!

A título de remate aqui deixo uma curiosidade: Ainda não há muitos anos precisamos de sementes para reconstituir o ciclo do linho e tivémos a surpresa de não se encontrarem disponíveis no mercado sementes para cultivo. Recorremos " a quem ainda continuava o seu plantio mantendo a tradição viva,  

Até!

 

publicado por marce às 05:49
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Terça-feira, 9 de Setembro de 2008

5.º Encontro XXLight

 

Parabéns Gina!

Mais um encontro de XXLight's fantástico. Pois acreditem que desta vez roubei um espacinho para estar presente neste encontro. Foi bem animado e até deu para aprender mais umas coisas neste mundo imenso de dietas e tratamentos para obesos.

Vi gente muito bonita.

 

 

E muitas "coisas boas...





Aqui fica uma mensagem que a "madrinha" entregou no encontro. É o seu lema de vida e pode crer que também será o meu: Nunca desistir! Acrescentaria nunca deixar de amar a nós mesmos! Só com grande amor próprio é que conseguimos levar adiante todos os objectivos voando por cima de qualquer obstáculo.

 

A Gina trouxe uma novidade...

 

 

Sobre aquela roupinha que nos sobra e está novinha...

 

 

Pois é... disponibilizou-se para abrir o "Baú da Madrinha"!

 

 

Quem quiser pode saber mais através da própria Gina em 

 

 

http://outroladodoespelho.blogs.sapo.pt  

Parabéns Gina! Tens um amor fantástico para repartires com estes teus novos amigos. 



________________________________


Objectivo final é: Pesar menos 72kg!

 

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