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Terça-feira, 28 de Março de 2006

Estou contente!

 

 

                            

Realmente a consulta do nutri foi muito agradável. Perdi peso. Libertei neste período 1kg e 600gr da carga que carregava. 

Diet weight loss

Up's que alívio...

Não foi muito, eu sei, mas é perder peso! Já estava muito preocupada com a resistência em perder peso.

De resto, escapei de levar nas orelhas,  por não lhe ter levado o meu diário alimentar. Não o imprimi na véspera e demanhã com as correrias para sair de casa não deu tempo. 

                                     

Hoje já cometi um erro gravissimo, pior do que o erro da ingestão do chocolate. Sim, eu penso que este de hoje seja pior. Aqui vai: Preparava-me para comer uma sopinha primavera (legumes) quando a minha colega Teresa apareceu radiante com uma dúzia de empadas que comprara para levar para casa. A Teresa resolveu, logo ali, sacar umas quantas para o almocito dela. Num gesto de simpatia, ofereceu-me uma empada. Recusei, alegando a minha dieta, retorquindo com a ida, a seguir do almoço, ao nutricionista... Oh! Não valeu de nada. Ela insistiu com tanta convicção, que tive mesmo de aceitar. Era enooooorrme!

Quanto a calorias nem quero imaginar.

Assim, no saldo do dia já contabilizo hoje um erro muito grave que vai sujar o meu currículo alimentar. E, de saldo negativo tenho que redobrar  atenção durante o resto da semana senão...

Senão continua tudo comprometido.

Diário da paparoca:

  • Café da manhã e 2 tostas
  • Meio manha: iogurte com cereais (tipo pa)
  • Almoço: Sopa primavera, uma fatia de quiche de legumes + uma empada
  • Lanche: iogurte natural e três amexas secas
  • jantar: sopa de tomate, salada de alface com bife e uma taça de morangos

Água: muita.

 

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publicado por marce às 15:44
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4 comentários:
De jvidei a 29 de Março de 2006 às 00:57
foi mais um precalço...mas isso passa com o tempo conseguira superar a gulosise desenfriada, acredite e chegara lá, so e preciso dar tempo ao tempo ;)
De susana a 29 de Março de 2006 às 09:31
Olá.
Parabéns pelo peso perdido.
Considera a empada como um miminho, foi o prémio por te teres esforçado.
Não há-de ser nada!
Beijinhos
De Patusca a 29 de Março de 2006 às 09:48
Parabéns, amiga!!! Quanto à empada, agora tenta compensar o resto da semana, que assim as coisas já ficam mais equilibradas... Beijocas
De LadyArwen a 29 de Março de 2006 às 13:54
Olá! Parabéns pelo peso perdido! :D a paparoca tb tá mt bem.beijinhos*********

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