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Quinta-feira, 27 de Abril de 2006

Afinal... não foi grave o estrago.

Ontem resolvi ter coragem e olhar de frente para a balança.

Lá Subi, naquela idéia de que o estrago das férias tinha sido imenso. Qual foi o meu espanto quando a encarei e verifiquei que o saldo fora ZERO! Sim ZERO!! Isto é os abusos não se reflectiram no peso. Ainda bem!

Quero acreditar que devo isto ao Drena e ao CLA. É que mesmo em férias não os deixei nunca de os tomar.

Agora já voltamos ao "ramerrame", isto é, entramos no quotidiano da dieta equilibrada onde a obrigatoriedade da ingestão de líquidos é uma cláusula imperativa.

Diário da paparoca:

  • Café com leite e um pão com uma fatia de queijo
  • Meio manha: iogurte 
  • Almoço: Jaquinzinhos com feijão frade 
  • Lanche: iogurte de fibras e bifidus 
  • jantar: pescada grelhada com alface e uma colher de arroz. Uma laranja

Água: muita.

 

Diário da paparoca de ontem:

  • Café da manhã com leite e 1 pãozito com becel 
  • Meio manha: pão de sementes com queijo e chá de tília 
  • Almoço: Não houve! (ERRO!)
  • Lanche: 2 iogurtes natural
  • jantar: Salmão grelhado com arroz de ervilhas
  • Ceia: Uma banana

Água: muita.

 

 

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publicado por marce às 12:04
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6 comentários:
De Mafalda a 27 de Abril de 2006 às 21:33
Estas a ver! Optimo! Agora força para continuares! Bjs
De susana a 28 de Abril de 2006 às 10:42
Olá Marce.
Parabéns pelo peso mantido sempre é melhor que aumentar.
Para a semana vai ser melhor.
Bjs e bom fim de semana
De LadyArwen a 4 de Maio de 2006 às 15:55
Oi Marce! Ainda bem que não houve estrago :)) A alimentação tá muito fixe. Como está o teu gatinho?beijinhos
De Beth a 5 de Maio de 2006 às 01:38
Fez bem em encarar a balança, querida! Só assim vc tem condições de realmente saber o resultado das suas ações e fazer os ajustes que forem necessários. Vc está se cuidando, está aprendendo muito e os deslizes são normais, fazem parte, mas é importante aprender com eles justamente para aprimorar-se e cada vez mais seguir firmemente na direção do que deseja conquistar. Vitoriosa vc já é, por estar na estrada. Agora siga com alegria, com força de vontade! Aliás, força de vontade é o tema do meu último post.
Beijos e tudo de bom!
De Arquette a 9 de Maio de 2006 às 19:52
Então, desparecida? =) Beijocas
De Dra.Daniela Mann a 11 de Maio de 2006 às 19:29
Gostei imenso de passear por aqui!
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Seria um prazer receber o seu link!
Beijinhos da Dani

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