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Terça-feira, 15 de Maio de 2007

Desistir nunca!

Continuo a insistir, pela minha saúde! 

 

 

     Zelar pela saúde é uma obrigação de cada indivíduo, afim de se manter uma boa qualidade de vida.

    Desde os doze anos que aprendi isso. Desde sempre  (bebé) a obesidade foi e é uma presença na minha vida com a qual aprendi a conviver  mesmo com todos os contras. É verdade.

     Sei bem o que é ser rejeitada, descriminada, por grupos, nos empregos, por namorados, que gostando da nossa forma de ser e de estar na vida, não conseguem ultrapassar o estigma das críticas dos amigos. Até neste blog já fui alvo de agressão verbal .

    Sei bem como é desagradável ouvir comentários algumas crianças cuja educação e qualidade de vida é muito duvidosa.

    Aparentemente cheguei até hoje sem fazer nada. Mas não é verdade. Ao longo da vida sujeitei-me às mais diversas dietas e medicamentos. Fui cobaia de muitas teorias alimentares. Perdi peso e ganhei peso num iô-iô constante.  Em consequência ficaram marcas irreversíveis o corpo e na alma.

    Hoje, depois duma aprendizagem de vida, reconheço que me tornei resistente a tudo o que é novidade e, por isso, aparecem na praça pública como ideias quase que perfeitas e milagrosas para resolver todos os problemas do excesso de peso.  Muitos dos medicamentos que tomei ainda criança e adolescente foram retirados do mercado por serem considerados medicamentos altamente perigosos para a saúde pública.

    Sempre fui uma criança muito activa, contudo, transformei-me numa adulta muito sedentária. 

    O sedentarismo saiu-me muito caro, reconheço. Quando iniciei a vida laboral sentei-me numa cadeira e, duma assentada,  acumulei mais de 20 kg  ao sobrepeso que já possuía .

    Como escrevi no início deste post é uma obrigação de cada um gerir a sua saúde e, por isso eu continuo a minha caminhada no sentido de reverter este estado de coisas. Muito se tem dito e escrito sobre a obesidade e o sobrepeso corporal. Agora, a luta contra a obesidade, até já faz parte dos programas governamentais de longo prazo.  Penso que há que ter alguns cuidados. Nestas minhas andanças pelo mundo dos pesos pesado já tive a oportunidade de observar muita coisa. Já percebi que tudo o que é extremo é consequentemente extremamente perigoso e nada saudável, ideia que se aplica quer ao ser gordo como ao ser magro. Ser gordo, traz associado uma carga negativa para a saúde como a imagem refere. Ser magro não quer dizer que traga mais saúde por isso. Não! Ser magro traz também associadas um sem número de doenças como a osteoporose, musculares cardíacas etc. Por isso o ideal é o meio termo. Como diz o ditado popular: "No meio é que está a virtude". E é esse "meio" que procuro incessantemente. Como já escrevi em posts anteriores passa pelo aumento da minha actividade física.

 

 

   

publicado por marce às 06:41
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1 comentário:
De buxi a 16 de Maio de 2007 às 13:37
Olá linda, fico contente por voltares a postar. Espero que consigas antigir o teu objectivo:)
beijokas

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