Um sítio de dieta, sempre em busca da linha... Já que "Ser gordo/a Hoje" é não estar ancorado à margem dos prazeres da vida.

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Sábado, 19 de Novembro de 2005

Emagrecer em grupo

Aqui há rato...


Pois é amigas...


 Não há dúvida que a união faz a força. Alimenta objectivos. Dá alento! 


E... no nosso caso, emagrece. 


Tenho sentido a vossa falta. Mas problemas pessoais obrigam-me a não circular como desejaria por aqui. 


Tudo vale para ajudar a livrar desses quilinhos que nos arrasam a silhueta: Dieta da sopa, dieta da lua, dieta dos pontos, dieta dos líquidos, remédios, cirurgias.


Tudo!! Vale tudo!!


O que é certo é que nada disto consegue resultados francamente positivos sem um imenso apoio, sem motivação. Este é o segredo e o êxito do grupo.


Quando um cai, o outro está sempre pronto com uma palavra de apoio, um carinho ou, por vezes necessário, aquele responso que acorda para a luta, contra este inimigo pesado que teima em seguir caminho instalado num qualquer corpo refém.


Geram-se cumplicidades em cada recaída.


A gordura, para além de deformar, transporta consigo um mal-estar social. Transporta consigo, nos casos mais graves, a amargura da diferença. Transporta consigo a doença...


Na luta do peso ideal, os grupos conseguem desenvolver um ambiente psicológico que lhes permite encontrar caminhos para a resolução dos seus problemas. Segundo alguns estudos efectuados a este tipo de grupos 80% conseguem atingir a meta. Conseguindo-se valores de perdas de peso que rondam um quilo por semana. Claro,  estes são dados estatísticos. Depende de cada tipo de organismo.


Em grupo afirma-se a consciência de que somos impotentes perante a comida, que  já perdemos o domínio sobre as nossas vidas.


Em grupo reconhece-se de que é necessário ter cuidado com as dietas milagrosas que, ao invés de ajudarem na perda de peso, desregulam o metabolismo. Desta forma, o organismo torna-se preguiçoso, queimando menos calorias, chegando absorver mais, como forma de defesa nas horas de carência.


Em grupo ganha-se consciência de que uma barra de chocolate não é a solução para os nossos problemas.


Em grupo ganha-se novos hábitos alimentares e de vida.


Em grupo é-se resgatado para outras fontes de prazer que não estão relacionadas com a comida: o prazer pela vida, o prazer pela companhia dos outros, o prazer em se cuidar, o prazer dos exercícios físicos entre tantos outros possíveis e saudáveis prazeres.



 


 

publicado por marce às 16:35
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4 comentários:
De Anónimo a 21 de Novembro de 2005 às 12:08
OLá, concordo contigo plenamente e adorei akilo k escreves.A melhor coisa que eu podia ter feito foi ter entrado neste grupo.Por isso é que eu não me canso de vos agradecer, porque é isso k dizes a união faz a força.Amiguinha força.Beijosxuxuzinha
</a>
(mailto:xuxuzinha_18@yahoo.com)
De Anónimo a 20 de Novembro de 2005 às 20:09
Ah! Conto ctg para o encontro, ok? BjsArquette
(http://vidacomoarquette.blogs.sapo.pt/)
(mailto:arquette_blog@yahoo.com)
De Anónimo a 20 de Novembro de 2005 às 12:23
olah,
gostei muito do teu texto, é completamente verdade o que dizes! eu tb já fiz muitas dietas milagrosas, e sempre tive o efeito yo yo!!!
desta vez quero fazer uma reeducação alimentar!!! ainda estou bem no princípio de mais uma luta, que espero que seja desta que seja de vez! porque a cada dieta milagrosa que fazia, com o efeito yo yo, engordava sempre mais uns kgs, e tou com 92kg e sinto que se não fizer algo o peso vai subir ainda mais!!! penso que a entreajuda é muito importante, e eu ainda não estou no caminho certo, ainda não defini bem o meu plano alimentar...
bjux* e vou-te adicionar para te vir visitar sempre!!! todas juntas venceremos!!! :)
cyberprincess
(http://cyberdiet.blogs.sapo.pt/)
(mailto:cyberprincess@sapo.pt)
De Anónimo a 19 de Novembro de 2005 às 20:05
força menina....
bjocas e bom fim de semanaberta
</a>
(mailto:arcoiris.2005@hotmail.com)

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