Um cheirinho da paparoca de hoje.
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PA: 2 tostas com becel "pró-activ" e café com leite;
Meio manhã: Compotinha de frutas
Todo o dia: Três litros de àgua.
Almoço:
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Maruca no forno (receita light) com muita cebola, cenoura e couve cozida
sobremesa: Maçã
Lunche:
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iogurte mais duas tostas integrais
Jantar:
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sopinha de legumes, uma tosta mais uma pêra