Casos de Sucesso
Links Relacionados Com o Tema Obesidade e o Tratamento do Corpo
:: ABESO - Associação Brasileira para o estudo da obesidade
:: ABC da Saúde
:: ADEXO-Associação Portuguesa de Obesos e ex Obesos
:: Alimentação Saudável - Guia de Nutrição
:: Fit Passion (Dieta, fitness, celulite, etc.)
:: Fofa e Macia
:: Obesidade
:: Puleva Salud
:: Sociedade Portuguesa de cirurgia de Obesidade
:: Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo
:: Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade
A Pirâmide Alimentar
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Ser obesa para além do drama físico, do drama da perda de saúde existe o drama social e o isolamento.
Este vídeo, de 2005, intitulado "Obesidade na adolescência "
reflete bem o estado de alma de quem está fora da linha...
http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM278861-7823-OBESIDADE+NA+ADOLESCENCIA,00.html
Meu Perfil
Meu Nome: Marce
Idade: heheh, um dia destes eu conto!
Gosto de: Saborear a vida
Meu IMC (Fev/05): 51! (estou seriamente a disposta mudar esta imagem de peso pesado). O IMC ideal é 22, tenho de chegar lá!
Meu IMC Actual: 49,3(Ago/05)
Meu Peso Inicial:
Meu Peso Actual:
Medidas:
Medidas em:
31/08/05
Manequim: 56
peito: 130
cintura: 119
anca: 145
Minha Meta Final:Chegar aos 58 kg. Um peso que nunca me lembro de ter tido. Sei que vai ser um longo percurso.
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130,0kg | 58,0kg |
Peso ideal: entre 51 e 64 kg
Minhas Próximas Metas:
124 kg -» Mar 06
121 kg -» Abr 06
Data das consultas de endócrino e Nutrição:
REGRAS DE OURO PARA UMA BOA FORMA
1ª Regra: Beber água (cerca de 2 litros)
2ª Regra: Ingerir produtos saudáveis e pouco calóricos
3ª Regra: Fazer exercício. Dar preferência às caminhadas, que se podem fazer na companhia dos amigos
4ª Regra: Fazer um diário onde se regista tudo o que se fez e consumiu durante o dia. Só assim nos podemos corrigir.